7 Consejos para Sanar tus Heridas. El Arte de Volver a Empezar.

Mi mayor fuente de inspiración para armar el valor de escribir sobre un tema tan controvertido y tan complicado ha sido el libro titulado “This is How you Heal” de Brianna Wiest. Os proporciono una guía invaluable.

Primer Takeaway:

Tienes que volver al comienzo de tus grandes decisiones. Por ejemplo, volver al principio de tu primer trabajo, volver al principio de tu primer deporte. A partir de ahí, trabajar con lo que tienes. Es decir, no enfocarse en lo que no has hecho, sino en lo que ya has conseguido lograr. Recordar en lo que eres bueno y dónde has ganado conocimiento enriquezedor y experiencia duradera, lo que te ha llenado más el apetito. Brianna afirma que no hay mayor fallo que una vida no vivida. Escribe con seguridad, que todo está en ELEGIR, no dar tu atención y energía emocional en cosas que no van a crecer. ELIGE tener experiencias que son importantes para ti y quieres tener. Es darte cuenta que puedes construir un sueño nuevo. CREE EN TI!

Segundo Takeaway:

Brianna nos explica cómo las relaciones que terminan en verdad no estaban funcionando por largo tiempo y por eso se han terminado. NADA ES DE REPENTE. Ese trabajo que dejaste espontáneamente según tu parecer, en verdad, no estuvo funcionando por largo tiempo por eso también lo dejaste. El estilo de vida que querías mantener para siempre, no es para ti, por eso no lo podías mantener a largo plazo. Es muy complicado aceptarlo, pero es muy importante reconocer que - NADA EN LA VIDA SE VA SIN UN PRÓPOSITO!. Es solo una cuestión de tiempo para que aceptemos esta verdad.

Tercer Takeaway:

Fantásticas verdades motivadores de Brianna, que sigue sorprendiéndonos con este libro con el siguiente comentario donde expresa, que si estás suficientemente consciente, te darás cuenta que no has estado nunca muy incómodo, porque seguramente has vivido la vida sin darte cuenta que has abandonado algunos de tus sueños, resistiéndote con miedos pequeños e irracionales y viviendo la mitad de la vida que te han regalado porque no tuviste el valor de aferrarte a los cambios sino que huiste de ellos.

Es decir, cambia de perspectiva y así cambiarás tu narrativa. Ella explica, que cuando nosotros declaramos que nunca más vamos a encontrar el amor, es porque simplemente estás viviendo una ruptura. O otro ejemplo, estás considerando que te ves horrible hoy, porque no te gusta el conjunto que te has hecho y te estás hundiendo en ese sentimiento repetitivo. Nunca vas a encontrar tu camino en la vida porque te sientes perdido ahora mismo, no significa que lo vayas a estar en un mañana. Lo único que estas consiguiendo es una proyección de una única experiencia y un único pensamiento en una asunción a largo plazo de la vida, ESE MOMENTO NO ES TU VIDA, ES SIMPLEMENTE UN MOMENTO!

Cuarto Takeaway:

Brianna empieza su siguiente capítulo comentando que todo lo que verdaderamente es bueno para ti, te hará sentir en PAZ. También dice que el amor que tu deseas crear con alguien, tiene que ser igualitario a las ganas que tienes tú misma de expandirte y progresar. No perdemos el amor cuando nos hace falta la pasión o dejamos de trabajar en el deseo, lo perdemos cuando no vemos un futuro potencial para crecer. No estamos dejándolo verdaderamente ir, solo estamos aceptando lo que ya se ha ido. Lo que estamos realizando es solo una idea, no es ningún hecho real. PRIORIZA TU PAZ!

Quinto Takeaway:

Brianna sigue sorprendiendonos diciéndonos, que nos quedamos con cosas que nos hacen sentir menos miedo, no más vivo. Y lo que nadie te cuenta es que, el apego es lo que duele realmente. La expectativa de lo que debería ser, o debería haber sido. No hay mérito en retener, simplemente una vida a medio vivir. Si no puedes decir nada de ti mismo, di que por lo menos tuvistes dos huevos. Di que por lo menos lo intentaste. Aunque no llegues, date el privilegio de confiar en que no dejaste que el miedo interrumpiera tu propósito de vida o por lo menos una vida digna de experimentar. Brianna dice que por favor no permitas que ningún otro momento de tu preciosa vida pase, paralizado por el miedo de no hacer todo perfecto - el miedo de resistirte a tu voz interior por tener una vida perfecta no es importante. Aunque nunca vayas al otro lado, podrías vivir bien pensando que estuviste toda tu vida sin intentarlo. CONFÍA EN TU INSTINTO!

Sexto Takeaway:

Además Brianna sigue argumentando, que lo que puedes llegar a envidiar de otras personas, puede ser el deseo de lo que tu quieres. Tu propósito no tiene que ser tu trabajo y no tiene por qué ser. Está bien. Lo que no te gusta de otras personas puede llegar a revelarte mucho de ti mismo. Y lo más importante, tus problemas sentimentales normalmente apuntan a bloques emocionales de ti mismo, todos esos bloques están parando a que tengas la vida que tu quieres, y por ese motivo esos bloques están en tu subconsciente. Tu mayor potencial debería ser crear una vida pacífica y significativa para ti. Es hacer menos, pero mejor. Sacar tu máximo potencial significa crear una rutina diaria que te hace sentir más como tú mismo, donde tus actividades, compromisos y decisiones reflejan tus valores y lo que tu yo del futuro te agradecerá por hacer. Si no empiezas ahora, corres el riesgo de pasar los mejores momentos de tu vida en un limbo. Nunca es el momento correcto para hacer nada grande, importante, ni acojonante. Y siempre tendremos razones para retrasarlo porque siempre nos sentimos incómodos con lo desconocido. Pero siempre tendremos que encontrar argumentos y planes alternativos. Es no sólo lo que sientes que está bien ahora, sino también lo que te agradecerás de cara a un después.

Permítete sentarte con la idea de que hay cosas increíbles que puedes conseguir pero no te das cuenta porque nunca te han enseñado. Brianna dice que no tenemos la respuestas para todo, aunque tengas muchas de ellas. Nadie las tiene. La realidad del movimiento hacia adelante es que tiene más que ver con el presente que con otra cosa. Ella argumenta que si quieres confiar que algo es posible para ti, en realidad ya lo es. Dejar de evitar el disconfort Esa zona de disconfort son señales que te está mandando la vida de que algún cambio tiene que realizarse. Brianna dice que estas disconformidades son experiencias que la mayoría de la gente no está dispuesta a hacer o sentir. Es por eso que sus vidas se quedan como están. Un paso en falso, no es lo peor que te puede pasar, pero el evitar moverse para adelante si lo es. ARRIESGATE!

Ella se pregunta, qué pasaría, si en vez de pensar y sobreanalizar, intentamos averiguar cuál puede ser nuestro siguiente paso, te sientas y te permites a sentir lo que sientes en ese momento y lo que quieres sentir? Merecemos tener relaciones que llenen nuestras energías. Dónde seas apreciado y te sientas visto. Tienes que saber cual es tu centro. Merecemos experimentar algo en esta vida, y solamente tú vas a saber que es. Aunque sea difícil o fácil, simple o complejo, que pase mañana o dentro de diez años, siempre sabrás cuando llegue, porque te dejará en un estado de asombro y gracia.

Séptimo Takeaway:

Estas dudando tu próximo paso? Si no lo estas dudando es porque no es el paso correcto. Brianna explica, que hay que dudar porque estáes asustado o porque te importa. Estás dudando porque significa algo para ti. Estás nervioso porque no es familiar. Estás tomando una decisión y eso conlleva disconfort, responsabilidad y mucho miedo. Además quieres ese cambio, porque dentro de ti sabes, que tu antiguo yo, ya no quiere la vida que tienes hoy, y ahora se tiene que transformar en quien eres hoy. Estás yendo más despacio. Antes que ir rápido, e intensamente acelerado, estás interesado en el conocimiento y la toma intencionada de decisiones. Brianna afirma que cuando nos calmamos, es porque ya no estamos corriendo de lo que está mal, pero estamos aprendiendo a saltar encima de lo correcto. A lo mejor te diste cuenta que necesitabas una pausa. En este momento de calma y falta de movimiento, normalmente encontramos respuestas que no sabíamos que nos estábamos preguntando. DUDAR ES BUENO!

Brianna comenta, que tienes que empezar a tomar decisiones para tu vida, no para la de tus padres, ni la de tus amigos, ni la de tu pareja, ni la de tus compañeros de trabajo. Eres consciente de lo que ha estado mal, aunque no sepas lo que hubiera estado bien. El cambio real no está catalizado por un sentimiento de inspiración, sino más por un sentimiento de descontento. Antes de saber lo que está bien, descubres que es lo que ha estado mal. Lo que es para ti, vendrá hacia ti y se quedará el tiempo que lo necesites. Te estás volviendo ambicioso de la manera que importa - en tu corazón, alma y espíritu. Y crecer significa eso, que no hay una línea de meta. Que esto no es un Sprint sino una maratón que hay que disfrutar. En vez de llegar lo más rápido posible, tienes que estar interesado ahora en que será más significativo a largo plazo.

Queda mucho más libro por comentar, por ello si te has gustado, no dudes en comentarlo para seguir desarollando los pensamientos de Brianna.